Tortino proteico al cioccolato

PASTO: Colazione, Snack

Ingredienti

150g di farina d’avena
10g di cacao amaro
8g di eritritolo
5g di crema 100% arachidi
40ml di albumi
1g di lievito
5g di miele
2 spicchi d’arancia

Procedimento

In una ciotola unite gli albumi, la farina, 5g di cacao amaro, l’eritritolo, la crema d’arachidi e il lievito. Mescolate e fate cuocere in microonde, alla massima potenza, per 2/3 minuti.
Una volta cotto, capovolgete la ciotola su un piatto e lasciate fuoriuscire il tortino.
In una tazzina mescolate i restanti 5g di cacao amaro, il miele e acqua quanto basta per creare una cremina vellutata. 
Cospargete il tortino di cremina e decorate con due spicchi d’arancia.

Tips

Potete sostituire l’eritritolo con zucchero di cocco, miele o altro dolcificante.
Potete sostituire la farina d’avena con farina di tipo 2.
Potete cuocere il tortino anche in forno, in tal caso, a 180° per circa 15 minuti.